Teachers

Alex Castanheira

Alex Castanheira (they/them) began meditation’s practice as a teenager through Taisen Deshimaru’s books. In 2011, after engaging in an 8-week course in Mindfulness Based Cognitive Therapy, they decided to train as a Mindfulness-Based Intervention teacher. Since then, they have practiced meditation with different teachers in Europe (e.g., Martin Aylward) and Insight Dialogue mainly with Anne Michel, Phyllis Hicks and Florence Meleo-Meyer. Currently, Alex teaches Mindfulness-Based Stress Reduction, since 2014, and Interpersonal Mindfulness, since 2015. They also facilitate Insight Dialogue group practice in French, one monthly with Sandrine Rauter and a weekly drop-in practice.

Deeply committed about supporting people in finding new and wholesome ways to relate to life circumstances and to live and act together, Alex offers meditation and Social-Emotional Learning in schools, youth and non-profit organization contexts. For more information, please visit their website.

Events with Alex Castanheira

Thursday/ Jeudi: Groupe mensuel de pratique de Dialogue Conscient en français
Open Dates

Notre groupe de pratique de Dialogue Conscient se rencontre environ une fois par mois, généralement de 19h00 à 21h15 (CET). Nous organisons parfois des journées ou des weekends non résidentiels. Ces sessions de pratique de Dialogue Conscient sont proposées par Alexandre Castanheira et Sandrine Rauter, facilitateurs de Dialogue Conscient, actuellement engagés dans la Teacher Development Cohort de l’Insight Dialogue Community. Nous demandons que les participant·e·s aient déjà une expérience du Dialogue Conscient, en ayant participé à une retraite de Dialogue Conscient ou à un cycle de Pleine Conscience Interpersonnelle en 8 semaines. Si ce n’est pas votre cas, contactez-nous pour…

Thursday/ Jeudi: Groupe de Pratique du Dialogue Conscient
Open Dates

et aussi Jean Turcotte and Cindy Lafontaine Le dialogue conscient est une pratique qui cultive les qualités atteintes dans la méditation à travers les interactions avec d’autres personnes. Notre intention est de former une communauté autour de la pratique du dialogue conscient, dédiée au chemin d’une vie remplie de douceur et de sagesse, en relation avec les autres et avec le monde dont nous faisons partie. Pour bâtir une réelle communauté ensemble, vous êtes chaleureusement convié.e.s à pratiquer avec nous aussi souvent que vous le pouvez, mais il n’y a pas d’attente à ce que vous participiez chaque semaine. Nous…

Sunday, Monthly: Beyond the Mask: An Insight Dialogue-based Deconstruction of Dominant Masculinity
Open Dates

This practice group is open to all who identify within the male spectrum, including but not limited to transgender and cisgender men, as well as non-binary and gender nonconforming individuals. While meditation experience is highly recommended, Insight Dialogue experience is not necessary, as we will introduce this practice and (re)visit its bases together. Please join us in discovering how this practice might allow us to see more clearly together. Like us, you may have noticed how our gender conditioning can cause harmful consequences, how inhabiting masculinity in different ways brings discomfort, and how there is freedom that is available in…